2年ぶりに
昨日2年ぶりにボードに行ってきました！
仕事を終えて早めに帰宅。準備をして出発！５分でスキー場到着！
なんて近いんでしょう！今まで実家にいた頃は１時間半かけてスキー場に行っていたにも関わらず5分って・・・。
それはさておき、久しぶりのボード。リフトに乗りながらワクワクしていました。いざ、コースに出て滑って見ると、ブランクはあるものの意外と滑れるもんですね！ちゃんと滑れるか心配でしたが、ほっとしました。
っと調子に乗っていると、圧雪されてない部分に気づかず、雪に埋もれ転倒！幸い怪我はなかったので良かったです。
その後も何本か滑り帰りましたが、非常に疲れました。最近あまり体を動かしていなかったツケが回ってきたのでしょうか(Ｔ▽Ｔ)
皆さんも楽しめるスポーツをして運動不足解消をしましょう！
Follow me!
朝起きて、スッと起き上がれない、真っ直ぐ立てない、普通に動けるようになるまで時間がかかるという症状の方を多く診てきました。ほとんどの方は慢性腰痛になっていましたが、それを改善すれば朝スッキリ起きられるように！そんな慢性腰痛の方にしていった事は原因となる筋肉を…
