こんにちは

今日も和歌山県の山の中からお送りします。

いよいよ明日から、国体のカヌースプリント競技が行われます！

天気はあまりよろしくないようですが、無事にレースが行われる事を祈っています！山形県がどんな活躍をしてくれるのか楽しみです！

https://youtu.be/ssVhWyzDD1k

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朝起きて、スッと起き上がれない、真っ直ぐ立てない、普通に動けるようになるまで時間がかかるという症状の方を多く診てきました。ほとんどの方は慢性腰痛になっていましたが、それを改善すれば朝スッキリ起きられるように！そんな慢性腰痛の方にしていった事は原因となる筋肉を…

改善策はコチラ