【猫背の原因】
【猫背の原因】
こんにちは。今回は前回の続きです。
前回、猫背になりたくなければ猫背になるな！とお伝えしました。で、実際どんな姿勢が猫背を引き起こしやすいかなんですが、次のとおりです。
- デスクワークで肩を丸める
- デスクワークで頭を体より前に出す
- 下を向いてスマホする
- 体の前で作業する
のような姿勢が猫背を引き起こします。
単純に言えば体の前面を縮こませる姿勢が猫背になる原因です。では、どのように改善していくかは次回書いて行きます！
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