【猫背の原因】

【猫背の原因】
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こんにちは。今回は前回の続きです。

前回、猫背になりたくなければ猫背になるな!とお伝えしました。で、実際どんな姿勢が猫背を引き起こしやすいかなんですが、次のとおりです。

  • デスクワークで肩を丸める
  • デスクワークで頭を体より前に出す
  • 下を向いてスマホする
  • 体の前で作業する

のような姿勢が猫背を引き起こします。

単純に言えば体の前面を縮こませる姿勢が猫背になる原因です。では、どのように改善していくかは次回書いて行きます!

 

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朝起きて、スッと起き上がれない、真っ直ぐ立てない、普通に動けるようになるまで時間がかかるという症状の方を多く診てきました。ほとんどの方は慢性腰痛になっていましたが、それを改善すれば朝スッキリ起きられるように!そんな慢性腰痛の方にしていった事は原因となる筋肉を…

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