【緊張型頭痛の対処法】

こんにちは。今回は緊張型頭痛の対処法について

でも書いていったように緊張型頭痛では首、肩のコリが大きく関係してきます。ですから、筋肉を緩めていくような事をしていけば良いですね。

マッサージ、蒸しタオル、半身浴などで温めて、首、肩の筋肉のこりを取ったりストレッチなどをしていくといいです。もちろん整体を利用して肩首周りのコリを緩めていくことも重要です。

頭痛全体の大半はこの緊張型頭痛なので是非これらのことを試して見てください！

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