【偏頭痛の対処法】

こんにちは。今回は偏頭痛の対処法について

偏頭痛は、緊張型頭痛とは対処法が大きく違います。なので症状をしっかり確認してからやってみてください。

偏頭痛は何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起き ます。ですから基本的には血管を収縮させるような事をしていけばいいわけです。

冷たいタオルなどを痛む部位に当てると、血管が収縮して痛みの軽くなります。ですが、入浴などは血管を拡張させるので痛みが増すことになり逆効果に。

また、コーヒー、紅茶、日本茶に含まれるカフェインは血管を収縮する作用があり、痛みの早期に飲むと痛みが軽減。ただ、連日の過剰摂取は逆に頭痛を誘発するので注意してください。

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朝起きて、スッと起き上がれない、真っ直ぐ立てない、普通に動けるようになるまで時間がかかるという症状の方を多く診てきました。ほとんどの方は慢性腰痛になっていましたが、それを改善すれば朝スッキリ起きられるように！そんな慢性腰痛の方にしていった事は原因となる筋肉を…