頭痛はどうやって直すか2
頭痛はどうやって直すか2
こんにちは前回の続きでどうやって頭痛を治すかについて
今回は『首』編です。
前回筋肉を緩めて動きをつけるとお話しをしましたで首をどう緩めて動きをつけるのか。首を緩めるといってもどの部分？と言う話になりますがメインは首の前面になります。
え？なんで？と聞こえてきそうですが、頭痛を引き起こしてしまっている肩こり、首こりのキーポイントになっているのか首の前面なんです。（詳しくはご覧頂いたときに話します）
その全面の筋肉を緩めて横、後と緩めて行きますが頭痛の直接的な原因となっているのは後ろの筋肉になります。この筋肉を緩めて動きをつけるため前面の筋肉が重要になってくるんです。
次回は『肩』編についてお話しします
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朝起きて、スッと起き上がれない、真っ直ぐ立てない、普通に動けるようになるまで時間がかかるという症状の方を多く診てきました。ほとんどの方は慢性腰痛になっていましたが、それを改善すれば朝スッキリ起きられるように！そんな慢性腰痛の方にしていった事は原因となる筋肉を…