頭痛はどうやって直すか3
頭痛はどうやって直すか3
こんにちは、前回の続きでどうやって頭痛を治すかについて今回は『肩』編です。
肩がどうして頭痛に関係しているのかが疑問になった方もいると思います。何故かと言うと単純に肩と頭をつないでいる筋肉があるからです。
前回の『首』編でもお話ししましたが首の動きをつける時に肩の筋肉がしっかり動いていないと首もしっかり動いてくれないんです。ですから肩にも動きをつけてあげる必要があります。
で、どう動きをつけるかと言うと肩甲骨の可動範囲を広げてあげると言うことです。肩こりの方は本来動かせる範囲よりも狭い範囲でしか動かせません。
ですから、それを動かせるように筋肉をゆるめ動きをつけていくことになります。
次回は『背中』編をお話ししていきます。
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