ヘルニアが楽になるきっかけ

なぜサーフィンをしたのかについて。

前回のブログを読んでいただいた方にはそのサーフィンの意味がわかると思いますが私がなぜその当時サーフィンをしたのか。

それはしたくてしたくてたまらなかったからです。

それ以外に理由はありません。ですが結果的に良い方向へ向かったのです。
なぜ良い方向に向かったかと言うと。単純に体を動かしたりヘルニアの原因でもある部分をストレッチしたり動かしたりすることができたからです。でも痛いのにそんなにそんなに動けないと思います。実際私も痛み止めを飲んでやっていましたから。
今あなたの状態がどのような状態なのか私にはわかりませんが、何かしら動けることから始めてみてはどうでしょうか。ちょっと足を動かしたり腹筋をしたりストレッチをしたりそういった事でも全然構わないと思いますそれをどんどん続けていくと変化は絶対に出てくると思います。

やるかやらないかはあなた次第です。

 

Follow me!

朝起きて、スッと起き上がれない、真っ直ぐ立てない、普通に動けるようになるまで時間がかかるという症状の方を多く診てきました。ほとんどの方は慢性腰痛になっていましたが、それを改善すれば朝スッキリ起きられるように!そんな慢性腰痛の方にしていった事は原因となる筋肉を…

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です