こんにちは

今回の動画は患者様から質問があったので

それの回答みたいな感じです！

↓↓↓↓↓↓動画は下の方にあります↓↓↓↓↓↓

あなたも、きっと１度は見た事あると思います。

そう、健康番組！

その健康番組の中でも有名なのが『ためしてガッテン』だと思います。

いろんな病気や症状について詳しく説明があり、対処法や予防法まで放送していますよね

そんな『ためしてガッテン』でやっている腰痛予防、腰痛改善法の一つとしてストレッチを取り上げていたらしいです。

で、それを実際にやってみた質問者の患者様ですが、なんとなく効果はあった模様。

で、疑問に思ったのがこの方法であっているのか？そして効果はあるのか？ということ。

それについて今回は回答しています。ぜひご覧下さい！

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朝起きて、スッと起き上がれない、真っ直ぐ立てない、普通に動けるようになるまで時間がかかるという症状の方を多く診てきました。ほとんどの方は慢性腰痛になっていましたが、それを改善すれば朝スッキリ起きられるように！そんな慢性腰痛の方にしていった事は原因となる筋肉を…

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