足がつった時の対処法

こんにちは!

今回は足がつった時の対処法です。

 

動画でも言っていますが、意外と足がつった時の対処法って知らない方多いんですね!

 

 

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朝起きて、スッと起き上がれない、真っ直ぐ立てない、普通に動けるようになるまで時間がかかるという症状の方を多く診てきました。ほとんどの方は慢性腰痛になっていましたが、それを改善すれば朝スッキリ起きられるように!そんな慢性腰痛の方にしていった事は原因となる筋肉を…

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