【質問にお答えします】

こんにちは

今日も夏のような暑い日になっていますが、

ちゃんと水分補給していますか？

喉が渇いたと思う時ではタイミングが遅いので

定期的に水分補給しましょうね！

そんな感じで今回も【質問にお答えします】

３ヶ月前位からずっと両手の小指が痺れています。
どんな人もひじを壁などにぶつけるとビーーーンと痺れると思います。
その感覚に似ていて、その状態がずっと続いているような感じです。

専業主婦をしており、暇な時間はオンラインゲームや動画閲覧など、毎日平均4時間程度はPCの操作をしています。
疲れてきて椅子の肘掛にひじをのせてしまう時はとても痺れて、痛みも少しあります。
小指が痺れるようになってからはPC操作も誤操作するような時もあります。
肩こりも以前よりひどくなってきました。

普段家事や買い物に行くときに少し歩くくらいで、他に体を動かすことはしていません。運動不足は感じていますが、運動が苦手な私にもできるような対策方法があったらうれしいです。

とのことですが、

あなたはどんな対策があると思いますか？

私だったらこう言います。

毎日、とことん首回し、肩回しをしてください！

もしかすると、それやっても変化ないんですって言うかもしれません。

だから、もう一度言います。

とことんです!!!!とことん!!!!

もう一度言いますよ!!!!

とことんです!!!!とことん!!!!

もう一度・・・ってうざいですね。

ストレッチとかしてるんですという方多いですが、

単純に少ないんですよね。

後はやり方間違っているか。

とことんやるのめんどくさい方は

ちゃんと原因追求してくれる所で緩めてもらえばいいと思います。

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