【寝違いの間違い】

こんにちは。

昨日はあんなにどんよりしてたのに、

雨降りませんでしたね。

今日は降るのかな？

そんな感じで今回は

【寝違いの間違い】です。

寝違えると首痛いですよね？

首というか、肩というか、

で、一生懸命

ストレッチ、

首を動かす

首、肩を揉む

首に湿布はる

のような対処しますよね？

でも、なかなか痛みがひかない

え～っとそれが【寝違いの間違い】なんですよね。

首でも肩でもない。

じゃあどこなんでしょうか？

だいたいそこが固まってます。

なので、

こうして、横に倒して見てください。

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朝起きて、スッと起き上がれない、真っ直ぐ立てない、普通に動けるようになるまで時間がかかるという症状の方を多く診てきました。ほとんどの方は慢性腰痛になっていましたが、それを改善すれば朝スッキリ起きられるように！そんな慢性腰痛の方にしていった事は原因となる筋肉を…