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山形県寒河江市【腰痛ヘルニア専門】ほまれ整体院公式HP

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2021年8月16日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 ほまれ整体院 腰

ぎっくり腰の応急処置をするなら『ここ』やって！

今回はぎっくり腰の応急処置でやるべきポイントについてお話しします。 ぎっくり腰に全く関係ないじゃん！って思われるポイントしか出てきませんけど、信用しなくてもいいので、まずやってみてください！ 首 いきなり腰と関係のない部 […]
2020年6月15日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 ほまれ整体院 ヘルニア

夢中になっていると痛みを感じない理由

痛みを感じているときは〇〇状態！   ヘルニアなどで痛みを抱えていると 体の状態ってどうなっているか ご存知ですか？     ぎっくり腰がいい例ですが 激痛を感じてしまうと 体全体の筋肉が緊張状態になってます     そ […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 ほまれ整体院 考え方

日々、不満やイライラを抱え溜め息ばかりついているあなたへ

    今回は、患者様に質問をしてあまりに多くてびっくりした件について書いていきたいと思います。 きっと、８割以上の人が・・・   新規の患者様のカウンセリングをしていると だいたいの方がストレスを抱えている と言ってい […]
2020年6月6日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 ほまれ整体院 考え方

心の調子を整える方法

  今回は、一見腰痛に関係ないと思われがちですが、非常に密接で重要な思考のお話をしていきたいと思います。なんだか最近、イライラ気味だなとか、不安だなぁ～ってあなたには今必要な話だと思うので最後まで読んでくださいね！ 心の […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 ほまれ整体院 考え方

予防ってなにしたらいいの？そんなあなたへ最強の予防法教えます！

  今回は、私が治療家として活動していく中で これが痛みを出さないようにするために 必要な予防法だなって思った方法について書いていきます 継続する まずはじめに『継続する』ということですが 一体何を継続したらい […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 ほまれ整体院 腰

腰痛の人はトレーニングよりこれをして！

    腰痛で病院へ行って筋肉が弱ってるから痛みが出ると言われたことありませんか？そして、筋肉をつけなさいと言われたけど痛くて筋トレなんか出来ないと困っている方もいるのではないでしょうか？実は、筋トレなんか必要ありません […]
2020年3月2日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 ほまれ整体院 未分類

【コロナ】マスクやティッシュを買い漁っているのに腰痛を無視しているバカ

  最近コロナウイルスによって健康に関して敏感になっている時期なので、いいタイミングだと思うので話しておきます。     近日、マスクやティッシュが店頭から無くなるという報道がニュースでも取り上げられてますが、感染予防の […]
2019年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 ほまれ整体院 腰痛以外の症状について

足がつった時の対処法

こんにちは！ 今回は足がつった時の対処法です。 　 動画でも言っていますが、意外と足がつった時の対処法って知らない方多いんですね！ 　 　 あなたは、知っていますか？ 🎁LINE＠で腰痛改善ストレッチ動画 […]
2019年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 ほまれ整体院 考え方

自分を大切にするということ

今回は、私があなたにどうしても伝えたい事をお話します。それは、どんなことよりも自分を大切にして欲しいということです。もちろん、仕事よりもお金よりも、時間よりも、家族よりも、子供よりも人間関係よりもです。そう聞いてあなたは […]
腰痛とストレス
2019年5月17日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 ほまれ整体院 腰痛改善法

腰痛とメンタルの関係

こんにちは、ほまれ整体院です。 今回は、前回の腰をもんでも腰痛が治らない理由の続きになります。 前回は、腰痛の原因がストレスにあるというお話を最後の方でしていきました。そこで、なぜストレスが腰痛の原因になるのかそのシステ […]

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