personal training

自分至上最高の自分に

もっとキラキラ輝けるあなたの心と体をトータルサポート

こんな悩みありませんか?

腰痛がある

最近、運動不足で腰痛が慢性的になってきた。もっと軽快に動きたいのに。

肩こりがある

デスクワークばかりしていて、首も肩もガチガチになっている。肩こりが無くなれば仕事も集中できるのに。

活気がない

仕事に追われる毎日で、寝ても疲れが取れていない。朝からスッキリ目覚めたいのに

ストレスが溜まっている

職場での人間関係でイライラしてしまっている。もっとポジティブな生活を送りたい。

年齢を感じ始めた

疲れやすくなったし、体も動きづらくなってきた。でも、本当は同世代より若く見られたい

体がたるんできた

前は着れていたあの服も着れなくなってしまった。もっとおしゃれな服をキレイに着こなしたい!

その悩みお任せ下さい

プライベートジムほまれ整体院では、その悩みをすべて解決できます

動きやすい引き締まった体に

筋肉強化で動きやすくなり、脂肪も燃焼しやすくなります

メンタルヘルス

定期的な運動によって自律神経の正常化ができ、日中の集中力や深い睡眠の効果も

慢性痛の改善と予防も

筋肉を使うことで凝り固まっている部分が緩み始めます

自信と達成感

メニューをこなす達成感と自信が日常生活の活力になります

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その理由は・・・

プライベートジムほまれ整体院であなたの悩みを解決できる理由があります

慢性痛専門の治療家

腰痛をはじめとした慢性痛のスペシャリストだからこそ、症状の改善や予防に最適なトレーニングを提供できます。

元日本代表選手

学生時代カヌーで日本代表としてハイレベルなトレーニングをしてきた経験を活かし、より効果的なトレーニング法を採用しあなたの求める体に仕上げます

マインドセット

治療の分野でも取り入れているメンタル的なサポートをトレーニングにも応用し、よりポジティブな思考の定着をしていきます

このようなトレーニングをしています

1回のトレーニング時間は30分程度で会員様それぞれの筋力に応じたメニューを行います。キツイけど心地いい疲労感と達成感があるという感想をいただいています。

トレーニング画像

トレーニングメニューは会員様それぞれの目的、目標に合わせて種目・負荷・回数などを決めて行います。

ベンチプレス

シットアップ

レッグレイズ

ストレッチ

広背筋

ストレッチ

大胸筋

フォアードランジ

プッシュアップ

スクワット

カウンセリング

あなたも理想の体を手に入れませんか?

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コース料金

トレーニングコースは全て月会費制です。また、トレーニング回数は週に1回の頻度です。

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入会金

20,000

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パーソナルトレーニング

30,000
  • 月額制 週1回実施
  • オーダーメイドトレーニング
  • マンツーマン対応
  • プロテイン付き
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ダイエットコース

50,000
  • 月額制 週1回実施
  • オーダーメイドトレーニング
  • マンツーマン対応
  • 食事管理

他社との料金比較

このページをご覧いただいたあなたに

期間限定の特別なご提案です

パーソナルトレーニングコース

通常¥30,000→初月¥9,800で

初めの1か月間をお試し期間としてご体験ください。入会金もこのお試し期間は無料とさせていただきます。

また、お試し期間終了後に継続される場合は入会金無料でご案内させていただきます。

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